体調不良を改善する食べもの辞典

今の日本は「飽食の時代」と言われ、好きな物を何でも食べられます。しかし、調査によれば、一年間に少なくとも一度は医者に診てもらったことのある人は8割、つまり10人中8人もいるということです。栄養の摂りすぎ、バランスの偏りが病気の原因のようです。ガン、糖尿病、脳卒中などの生活習慣病、小児肥満などの子供の病気、骨粗しょう症などの老人病、すべて食生活に関係があります。

「食は医なり」とも言われ、中国では古くから「正しい食事をしていれば病気をしない。食事を正せば病気も治る」という、考え方が伝わっています。また、古代ギリシャでも「食べもので治せない病気は医者でも治せない」、という言い伝えがあります。

まさに、食べもので病気を改善しようという考えですね。病気とまではいかないけれども、体調不良の場合も同じことが言えるでしょう。ここでは、さまざまな体調不良の症状を改善する食べものを紹介しています。参考にして頂き、お役に立てれば幸いです。

抜け毛

抜け毛を改善する食べもや、食べ方をを紹介。

便秘

便秘を改善する食べものや、食べ方などを紹介。

口臭

口臭を改善する食べものや、食べ方などを紹介。

冷え症

冷え症を改善する食べものや、食べ方などを紹介。

腰痛

腰痛を改善する食べものや、食べ方などを紹介。

寝汗

寝汗を改善する食べものや、食べ方などを紹介。

五十肩

五十肩を改善する食べものや、食べ方などを紹介。

トイレが近い

トイレが近い症状を改善する食べものや、食べ方などを紹介。

ふけ

ふけを改善する食べものや、食べ方などを紹介。

わきが

わきがを改善する食べものや、食べ方などを紹介。

めまい

めまいを改善する食べものや、食べ方などを紹介。

鼻づまり

鼻づまりを改善する食べものや、食べ方などを紹介。

胸やけ・胃もたれ

胸やけ・胃もたれを改善する食べものや、食べ方などを紹介。

吐きけ・嘔吐

吐きけ・嘔吐を改善する食べものや、食べ方などを紹介。