現在では日本人の平均寿命は延び、世界でも長寿国のひとつになりました。「飽食の時代」、「グルメブーム」とも言われ、食生活はとても豊かになりました。しかし、反面、そのせいであらゆる生活習慣病（成人病）も増え続けているのです。
10人集まると、何人かは何らかの病気をもっており、長寿国にはなったものの病人だらけという、残念な状況が日本です。長生きしても病気がちでは、人生を楽しめず意味がありません。健康で長生きしてこそ、本当の長寿国と言えるのです。
そこで、病気についても「食べて改善する」ということを、もっと考えてほしいと思いました。食生活を改善しない限り成人病は克服できないのです。「食べる」ことを軽くみず、普段からバランス良い食生活を心がけてほしいと願います。
それでは、病気に関する項目を下記一覧よりご覧ください。
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熱が出る、悪寒が走る、食欲がない・・・そんな、かぜには何がいいか・・・・？それは、「卵」、「大根」、「にら」、「ネギ」、「ショウガ」、「梅」などだそうです。「卵」は、たんぱく質などバランス良い栄養がとれるので、汗を出して熱を下げ、のどを潤しせきを鎮めます。さらに、食べるだけでなく「卵酒」にして飲めば...
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とっても痛〜い、つら〜い、痔に効く食べものとは一体何でしょうか・・・？それは、「ほうれん草」や「ごま」、「かぼちゃ」、「イチジク」、「にんにく」、「あずき」、「柿」・・・・などだそうです。なかでも、「イチジク」は１日２回、お腹のすいたときに１、２個食べるだけでも痔に効果があるそう・・・・さらに、イチ...
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痛風とは・・・遺伝的な要素もありますが、「帝王の病」とも呼ばれるように、美食、多食、酒の飲みすぎ、肥満も大きな原因と言われます。ですので、食事には充分気をつけアルコールはひかえましょう。では、痛風に効く食べものとは・・・それは、「クチナシ」です。痛風の痛みの発作には「クチナシの実の黒焼き」が効くとい...
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円形脱毛症の原因ははっきりわかっていませんが、ストレス、自立神経失調症、ホルモンの異常、自己免疫、などの説もあります。俗に言う、「10円ハゲ」ですね。こんな恥ずかしいハゲができたら大変です。前ぶれがないので、自分では気づかないうちに美容師さんなんかに発見されたらショックですね。では、このハゲを治すに...
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腹痛の原因もさまざまですが、冷えによる腹痛や下痢の改善には、体を温める作用が強い「しょうが」が最適で、しょうがともち米の煮汁にして飲むと、さらに効果が出るそうです。キクラゲは血液の浄化作用があり、便秘での腹痛なら、肉や魚、野菜の炒めものなどに入れて食べるといいそうです。また、下痢や血便を伴う腹痛には...
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せきやたんが切れずにずっと続くと苦しいものですね。早く治したい時、何を食べればいいのでしょうか？それは「ネギ」です。風邪の熱によく効くネギは、せきやたん切りなどにも効力があり、ネギの白い部分だけを使った「ネギのハチミツ煮」をスプーン一杯ずつ、1日2回食べると効果が出るそうです。また、ネギの白い部分を...
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鼻炎もいろいろですが、しつこい鼻づまりで息苦しい時は、「だいこん」の鼻洗浄液を試してください。大根の辛くない部分（青くない所）をすりおろして、ガーゼで搾って汁をとり、脱脂綿につけて鼻につめます。2〜3回繰り返すうちに鼻がスーッとしてくるそうです。また、濃く煎じてぬるく冷ました「番茶」に塩を入れ、スポ...
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扁桃炎とは、かぜや疲労がたまった時、季節の変わりめ、体調の悪いときなどに発病しやすく、のどの痛みや発熱を伴います。こんな時は「きんかん」です。生はすっぱくて食べれないと言う人は、ミツで煮て甘くします。作り方は、キンカン10個の皮につまようじなどで穴を数ヶ所あけ、水400ｍｌに入れ沸騰したら30分ほど...
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かっけはビタミンＢ1が欠乏しておこる病気で、体がだるい、手足がしびれる、どうき、息切れ、食欲不振、下肢がむくむなどの症状があります。ゆえに、かっけの人は、まずビタミンＢ1の宝庫といわれる「玄米」を常食するとすぐ治るそうです。かっけによるむくみには、「あずきの煎じ汁」が効くそうです。ゲンノショウコをあ...
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水虫は一度かかるとなかなか治りにくいので、早めの処置が大切です。水虫ができて、体力の低下を感じている人は、「にんにく」を常食したり、にんにく酒を飲めば体質の改善につながるそうです。外用薬には、ニンニクのしぼり汁を。皮をむき、すりおろしたニンニクを搾り、その汁を綿棒に含ませて患部にすり込むのです。入浴...
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気管支ぜんそくは発作が起きると、のどがゼイゼイ鳴ってとても苦しそうですね。原因の多くはアレルギーと言われます。ですから日常生活では、ハウスダストや花粉、大気汚染などのアレルゲン（原因になるもの）をとり除く努力をしましょう。と同時に、気管支ぜんそくの症状を軽くする食べものを摂り、体質改善に心がけること...
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歯槽膿漏は歯のまわりの歯ぐきに血や膿がたまる病気です。悪化すると歯が浮いたりグラついてきたりします。歯ぐきから血や膿も出るし、冷たい水がしみて口臭もひどくなる・・・・・こうなっては大変ですね。歯槽膿漏の一番の原因は歯垢や歯石です。対策としては毎日ちゃんと歯みがきをし、歯ぐきのマッサージも忘れずにする...
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毎年、春先になると花粉症に悩まされるという方も多いようです。そうです、春は新しい事が始まってウキウキする季節でもあれば、つらい花粉症シーズンでもありますね。つらい鼻水、くしゃみなど、どうすれば治るのか・・・花粉症の人にとっては切実な悩みでしょう。＞＞セール！ビューティーヨーグルトLKM512種菌【1...
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