女性と男性は体のつくりが違うので、かかりやすい病気も違ってきます。
ここでは、月経痛や主婦湿疹、子宮筋腫、妊娠中毒症など、女性特有の病気や女性ならではの病気の症状を取り上げています。
それらの婦人病になってしまったら、日々の食生活を見直し、食べものの改善をするのはもちろんですが、ストレスを溜めないリラックスした気持ちで生活をすることが、すべての病気においてやはり大事なようです。
では、このサイトを通じて自分の病の症状に合った食べものがみつかり、イキイキとした楽しい生活を送られることを祈ります。
それでは、婦人病に関する項目を下記一覧よりご覧ください。
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生理痛のひどいとき、つい鎮痛剤を頼って飲んだりする方も多いでしょうが、鎮痛剤は一時しのぎです。やはり、体を温め血液の流れをよくする食べものを、キチンと摂ることを心がけましょう。たとえば、「ニラ」。血液の循環を良くする「ニラ」は食べても効きますが、「ホットジュース」にして飲むとさらに効果的で、飲んで一...
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更年期障害とは女性が成熟期から老年期へと移る時期におこるものですが、今では若くして、その症状があらわれる方がいらっしゃるようです。更年期障害の原因はホルモンのバランスのくずれによるもので、症状は、頭痛、腰痛、肩こり、精神不安、冷え、めまい、不眠、イライラなどさまざまです。では何を食べればよいか・・・...
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子宮筋腫とは、子宮にできる良性の腫瘍のことで、30代以上の女性の5人に１人は、この筋腫があると言われます。中年以降にかかる婦人病では一番多く、経過をみて手術するかどうかが決まります。原因は不明ですが、女性ホルモンの分泌や遺伝的体質が関係していると考えられています。では、この子宮筋腫を治す食べものとは...
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鉄欠乏性貧血とは、血液の成分のひとつである、ヘモグロビンが減少した状態です。このヘモグロビンの主成分である「鉄」が不足したとき、貧血をおこすのです。もちろん、過激なダイエットや偏食をすれば、鉄分が不足して、たちまち貧血になってしまうでしょう。鉄は吸収されにくい栄養素ですので、鉄欠乏性貧血の方は食生活...
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髪のトラブルは髪に必要な栄養分が不足したり、毛根までゆき届かないときに起こります。では、何を食べれば改善するのでしょうか？・・・脱毛や白髪予防には「黒ごま」です。良質なたんぱく質が豊富で、リノール酸、カルシウム、ビタミンＢ1、Ｂ2、鉄、リンなどを、たっぷり含んでいるからです。ドリンクや汁粉にしたりと...
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しみ・そばかすは嫌ですね〜、肌がきたない感じがして、これがあると台無しですね。しみ・そばかすはメラニン色素が沈着してできるものですが、これを改善する食べものは何でしょうか？まず「ヨーグルト」は、たんぱく質やカルシウム、ビタミンＢ、乳酸菌などが豊富なため、シミ・ソバカスの改善に効果的です。また、ヨーグ...
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主婦湿疹とは、水仕事の多い主婦におきやすい湿疹のことです。最初、手や指に小さい赤い湿疹があらわれ、かゆみを伴い、のちに水ぶくれしてジクジクになり、さらにエスカレートするとカサカサになって亀裂が生じるという、あわれな手姿になってしまいます。原因は、水や合成洗剤などを頻繁に使うことで、皮膚を保護している...
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おりものの異常とは、悪臭があったり泡が混じったり、かゆみや痛み出血を伴ったりすること。はたまた、ピンク、茶褐色、灰色などの色がついていたり、膿のように濃くなったり、水のようになったりしたり、常にナプキンが必要なくらい量が多かったりすることです。量は個人差が激しく人によってさまざまですが、月経と月経の...
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誤ったダイエットは、死に至ることもあるので危険です。ダイエットの基本は、健康を損ねず栄養バランスのとれた食事をすることです。原則として、おかずは薄味にし、腹八分めで間食はしない。便秘は解消する。1日のエネルギー量は1600カロリー前後にする。脂肪分や糖分はあまり摂らない。ビタミンやミネラルの多い食品...
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にきびは青春のシンボルとも言われますが、とても嫌なもの。でも、絶対つぶしてはダメです。細菌感染したり跡が残ったりするからです。洗顔をまめにして、便秘をしないように食物繊維をたっぷりとり、睡眠時間も毎日、十分とることを心がけましょう。食事は、チョコレートやケーキ、ナッツ類など、脂質や糖質の多い食べもの...
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妊娠中毒症は妊婦死亡の第1位の病気。悪化すると母体や退治に危険が伴います。食生活に注意し、休養をとることが大事です。たとえば、妊娠中毒症によるむくみには、「すいかの皮の煎じ汁」が効果的と言われます。これにハブ茶を加えるとより効果が出るそうです。また、「すいかのしぼり汁」をコップ1杯飲むと、高血圧症に...
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不妊症になる原因は卵巣、下垂体、甲状腺などホルモン系統の異常や、ほかにもいろいろありますが、原因がはっきりわからない不妊症には、月経や体調を整える食べものを摂ることが大切です。たとえば「大豆」には、さまざまな効能の中に安胎作用もあるため、妊娠中の人や月経不順の人、月経不順を伴うような不妊症の人に効果...
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つわりは病気ではありませんが妊婦の約70％は経験すると言われ、症状は吐きけや食欲不振、し好の変化など人によってさまざまなようです。つわりの吐きけは、胃が空になるとよけい強くなるので、食事の時間や回数にこだわらず、食べたい時に食べたいものを少しずつ食べるのが良いそうです。また、つわりの時は食べものの好...
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流産とは妊娠２４週未満に分娩が起きてしまうことを言い、２４〜３６週にかけて起きる分娩を早産と言います。流産の場合、胎児が死んでいることが多く、生きていたとしても育つ可能性は残念ながらありません。原因は子宮に異常がある場合や、激しいスポーツやひどい下痢、大きな精神的ショックなどによるものだそうです。流...
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母乳不足は初産の人に多く見られ、原因としては乳腺や乳頭の異常などが考えられます。また、ほかにも栄養不良や睡眠不足、過労、精神的ストレスも大きく影響すると言われます。母乳が出ないことにイライラしたり、育児に自信がもてず悩んだりすると、ホルモンに悪影響を与え母乳の分泌が止まってしまうのだそうです。ですの...
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肌あれの原因は化粧品かぶれや便秘、ホルモンのアンバランスなどがあります。肌は健康のバロメーター、体の具合を鏡のように映し出しています。美しい肌を保つ秘訣は、まず全身が健康であること。食生活では、特にタンパク質やビタミンを、毎日バランスよく摂ることが大切です。そして、美肌を目指すなら「砂糖」や「香辛料...
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