豆乳クッキーは味も美味しく低カロリー

トップページ＞豆乳クッキーは味も美味しく

豆乳クッキーダイエットは、おからの力でとっても低カロリー！
それなのにドカーンとくる満腹感。食物繊維もたっぷり。

豆乳クッキーは、一見普通のクッキー。
でも本当は、とってもローカロリーなダイエットクッキー。

たくさんあるダイエットスイーツ中でも、豆乳クッキーはロングヒット商品。

では、豆乳クッキーがヒットした訳は？どこがそんなに愛されたのでしょうか？
その秘密をさぐってみました。

豆乳クッキーダイエットは一回の食事を豆乳クッキーにするだけで、健康的に手軽にダイエットできます。
これを置き換えダイエットと言いますが・・・

しかも豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、お肌にも健康にもいいのです。

こだわりの味と素材

ダイエットスイーツとはいえ、豆乳クッキーは素材にこだわり、味も大切にしました。
どれも甘すぎず上品な味に仕上がっています。
おいしく焼き上がった豆乳クッキーダイエットをお楽しみ下さい。

満腹感の秘密は？

満腹感のヒミツはというと・・・・おからです。
水を含むと重量３倍以上にふくれて、少量でもドカーンと満腹感ＧＥＴ！
しかも、食物繊維が豊富なので、ダイエット中も、トイレが楽しみですね。

栄養まるごと！１食分をバランスよく摂取できます。
イソフラボン等をたっぷり含んだ豆乳と、オカラが入っているので、低カロリーなのに、通常の１食分に必要な栄養を、バランス良く摂取できるので安心です。
そのため、お肌のトラブル、体調不良などダイエット中の悩みも解決。

このように、素材や味にも徹底的にこだわったのが、ヒットの理由ではないでしょうか？
しかし、毎日同じ味のクッキーでは飽きてしまいますね。
そのてん、豆乳クッキーはプレーン以外にも、抹茶やゴマ、バナナ、チョコなど味も色々ありますので、その日の気分でお好きな味を選んでください。

ダイエットに一番効果的なのが、夕飯に置き換えるやり方のようです。
歯ごたえもあり、よく噛んで食べることになるので満腹感を得ることができ、分量の割にはしっかり食べた気になります。

食べる時は、コップ一杯の水分と一緒に豆乳クッキーをよく噛んで食べましょう。
こうすれば十分な満足感を得られ、ダイエット時のストレスも軽減するのです。

紅茶やコーヒーにミルクを入れたものと一緒に食べてもいいし・・・こんなふうに食べ方を変えることで、ダイエットに変化をもたらし長続きするのです。
1食で7枚も食べると、豆乳クッキーが胃の中で膨らみ、重さが3倍になって満腹感も得られます。

でも忘れてはならないのは、豆乳クッキーだけでは健康面が心配なので、残りの２食はバランスのいい食事を摂るようにしてください。

もしも、豆乳クッキーダイエットに挑戦されるなら、ポイントは期間と目標をはっきりさせること。

そうやって先を見据えておくと、置きかえダイエットが長続きし成功します。