老人の下痢を改善する食べものの紹介
下痢も老人の場合、長く続くと体力を消耗してしまい、脱水症状をおこしやすく命取りの原因にもなるので注意が必要です。激しい下痢には、「鳥梅（うばい）の煎じ汁」がおすすめです。鳥梅とは、梅の半熟実をあぶって乾燥させたもので、腸内の病原菌を殺すはたらきがあると言われ、漢方薬局にあります。鳥梅5〜10個を300ｍｌの水で半量になるまで煎じて飲むと、止まらない下痢の改善に効果が出るそうです。
下痢が続き体力が消耗している時は、卵3個に酢を少し加えて炒めた「卵の酢炒め」を、お腹がすいている時に食べると効果的だそうです。卵は消化が良いうえに栄養価も高く、酢は殺菌作用が強いからです。それから、胃腸が弱く、すぐ消化不良をおこすお年寄りは、「いちじくのハチミツ湯」を飲むとよいそうです。イチジクは胃腸を丈夫にし、ハチミツは腸内のビフィズス菌をふやすので、下痢の改善に役立つそうです。
「キンミズヒキ」は野原や道ばたに見られる草ですが、下痢止め効果抜群と言われます。乾燥させた全草を1日に、8〜15ｇを400ｍｌの水で約3分の1に煎じて、冷めないうちに飲むと効果が出るそうです。また、この煎じ汁でうがいをすると、扁桃炎や口内炎にも効くそうです。お年よりは体力が弱いので、下痢になったらお腹の冷えを防いで、水分補給と消化の良い食事をさせて、十分いたわってあげてくださいね。
下痢でお困りなら〜下痢止め漢方薬・サプリメントなど
下痢止め薬などを取り扱っています。おなかが痛くて下痢をしている時は、食べ物に注意を払うのはモチロンですが、お薬をたよってもいいですね。
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