吐きけ・嘔吐を改善する食べものの紹介
吐きけや嘔吐は食べすぎ、飲みすぎ、食あたりなどでおこる時がありますが、この場合、我慢しないで積極的に吐いてしまったほうがよいそうです。なかなか吐き出せない時は塩水を飲むと、すぐに吐き出せるとか。
そうでなく、病気による吐きけを止める食べものは何でしょうか？
それは「しょうがエキス」です。しょうがの吐きけ止めの効果は抜群と言われます。吐きけがなかなかおさまらない時は、しょうがエキスを飲むとよく、急ぐ時はショウガのすりおろし汁を飲んでも効くそうです。
また、吐きけ・嘔吐には、梅干しの煎じ汁を飲んでも効果があるそうです。何も口に入れたくない時でも、梅ぼしの酸味ならそれほど苦にならず、特に下痢を伴う吐きけにはもってこいとか。ほかに、梅肉エキスを薄めて飲んだり、梅の花の陰干しの粉末を飲んでも効果が出るそうです。
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それから、嘔吐には「カラスビシャクの煎じ汁」も効くそうです。カラスビシャクの半夏（薬1ｃｍほどの球茎を乾燥させたもの）に、しょうがを加えて煎じて飲むと効果が増すそうです。カラスビシャクは嘔吐だけでなく、下痢やのどの痛みを伴うせき、動悸などにも効果があり、特に妊娠中のつわりには欠かせないと言われています。
そのほか、吐きけには「ナギナタコウジュの煎じ汁」や「栗」、「リンドウの根」なども効果的だそうです。嘔吐したら、すばやい手当てが必要です。吐物がのどにつまったら危険なので顔は横にむけ、体位の工夫をしましょう。
では、吐きけを伴う病気などにかからないよう気をつけて生活しましょうね！
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