痛風を改善する食べもの

痛風とは・・・遺伝的な要素もありますが、「帝王の病」とも呼ばれるように、美食、多食、酒の飲みすぎ、肥満も大きな原因と言われます。ですので、食事には充分気をつけアルコールはひかえましょう。では、痛風に効く食べものとは・・・

それは、「クチナシ」です。痛風の痛みの発作には「クチナシの実の黒焼き」が効くといわれます。乾燥したクチナシの実をアルミホイルで包んで、フライパンで黒焼きにしたものです。これを一日1〜2ｇ飲みましょう。

また、外用薬として「クチナシパスタ」をおすすめします。パスタと言ってもスパゲティーじゃありませんよ。クチナシの実を、すり鉢ですりつぶして粉にしたもの50ｇに、小麦粉、酢、を加え、お粥くらいの軟らかさに練ったものです。そして、激しい痛みがおそってきたら「クチナシとあずきのお粥」を食べて、発作をおさえましょう。作り方は、あずき40ｇ、ハトムギ40ｇ、玄米80ｇを洗って、たっぷりの水に一晩つけておきます。それをクチナシの実５g（１個）と一緒に、水2?（カップ10）の入った鍋に入れ、強火で煮立てたら弱火にして１時間煮込みます。最後は塩で味を調え、火を消します。貝割れを菜を散らして食べましょう。

それから、痛みによし、利尿にもよしと言われる「マタタビ」。マタタビの果実を焼酎に２ヶ月から半年漬けて、「マタタビ酒」を作り、布でこして、一日朝夕２回服用すると、利尿、関節痛に効果が出るそうです。果実を一日分15ｇ煎じて飲めば、さらに効果的です。
もうひとつ、「スイカズラ」です。スイカズラの煎じ汁や薬湯は、腫れものや関節痛によく効くそうです。それに、ニワトコの枝葉（接骨木）を加えると、いっそう効果が出るそうです。乾燥したスイカズラとニワトコをそれぞれ10ｇずつあわせ、600mlの水で半量に煎じたものを飲むか、煎じ汁をお風呂に入れるのです。関節がピリピリと痛んできたら試してみてください。

痛風は、風がふいても痛いと言われますね。お肉大好きでも、お肉中心の食生活はやめ、太りすぎならダイエットをして肥満を解消しましょう。

痛風を改善する食べもの関連ページ

かぜを改善

かぜを改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

痔・脱肛を改善

痔・脱肛を改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

円形脱毛症を改善

円形脱毛症を改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

腹痛を改善

腹痛を改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

せき・たんを改善

せき・たんを改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

鼻炎を改善

鼻炎を改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

扁桃炎を改善

扁桃炎を改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

かっけを改善

かっけを改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

水虫を改善す

水虫を改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

気管支ぜんそくを改善

気管支ぜんそくを改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

歯槽膿漏を改善

歯槽膿漏を改善する食べものや、食べ方などを紹介しています。

花粉症に効く食べ物・食べてはいけない物

花粉症に効く食べ物や、食べてはいけない物を掲載。