扁桃炎を改善する食べもの

扁桃炎とは、かぜや疲労がたまった時、季節の変わりめ、体調の悪いときなどに発病しやすく、のどの痛みや発熱を伴います。こんな時は「きんかん」です。生はすっぱくて食べれないと言う人は、ミツで煮て甘くします。作り方は、キンカン10個の皮につまようじなどで穴を数ヶ所あけ、水400ｍｌに入れ沸騰したら30分ほど煮て、氷砂糖50ｇを入れてつやがでるまで煮込んで食べるか、これにお湯をさして飲んでも扁桃炎に効くそうです。

また、キンカンの葉を煎じて飲んでも扁桃炎に効果が出るそうです。それから「なし」をすりおろし、搾り汁をゆっくり飲むと喉が潤い、熱も下がり、セキやタンにも効果が出るそうです。痛みが激しい時は氷入れると飲みやすくなります。寒気を伴う時や、冷え症の人はホットで飲むといいですよ。扁桃炎で咽がはれ、化膿している時は「キキョウの根」と「カンゾウ」を水で煎じたものを、うがいをしながら咽全体にいきわたるように飲むとはれがひくそうです。

ほかに「ザクロの果実（特に皮）の煎じ汁」も、扁桃炎のうがい薬代わりにできます。その他、煎じても湿布しても効くのが「しょうが」です。すりおろしたしょうがと粉カラシに水を加えて火にかけ、熱くなったらタオルを浸し絞って少し冷めてから咽にあてます。乾いた別のタオルで軽く押さえ縛り、冷たくなったら同じことを20分ほど繰り返すと扁桃炎が鎮まるそうです。ぜひお試しください。

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