不妊症を改善する食べものの紹介
不妊症になる原因は卵巣、下垂体、甲状腺などホルモン系統の異常や、ほかにもいろいろありますが、原因がはっきりわからない不妊症には、月経や体調を整える食べものを摂ることが大切です。たとえば「大豆」には、さまざまな効能の中に安胎作用もあるため、妊娠中の人や月経不順の人、月経不順を伴うような不妊症の人に効果があるそうです。特に「黒豆」の薬効は群を抜いており、不妊症の方には黒豆の粉末をおすすめします。
不妊症は疲れていたり、体調が悪くてもなるそうです。そんな時は「ごぼう」を食べましょう。日本ではゴボウは昔から、強壮効果の高い食べものとして有名です。さらにゴボウは、古い血を下す働きに富んでいるため、月経不順を伴う不妊に効果が出るそうです。「ごぼう酒」を作り、空腹時にさかずき一杯を飲んでみてください。ただし、湿疹やアレルギー性皮膚炎のある方は多量に飲んではいけないそうです。
そのほか、不妊症には「ハトムギの2度煎じ汁」も効くそうです。毎食30分前に飲むとよく、煎じた後の残りカスも一緒に食べましょう。ただし、ハトムギは体を冷やすので、冷え症の方は一緒にサフランやベニバナ、当帰を用いましょう。
また、「青汁」も効きます。体に異常がみられないのに不妊症なら、ビタミンが欠乏している場合が多く、そんな方に青汁はうってつけです。小松菜、キャベツ、にんじんの葉、ユキノシタ、オオバコ、ハコベなどの青汁をあわせて90ｍｌずつ1日2回飲んでみましょう。ビタミンを補い、体調を整えてくれますよ。では、このようなものを食べ、あきらめず不妊治療にとりくんでくださいね！
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